MÜHLSTRASSE 14 e.V.

Soziokulturelles Stadtteilzentrum in Leipzig


Übersicht

Seniorentanz

Griechische Tänze

Sitztanz

Yoga

Finden zur Zeit nicht statt.


Seniorentanz

Dass Tanzen fit hält, ist hinlänglich bekannt. Es trägt aber auch wesentlich zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Bei Folkloretänzen und bei alten und neuen Tanzformen aus aller Welt kann jede:r mitmachen, da in einer Gruppe ohne festen Partner getanzt wird.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, aber Lust auf gesellige Bewegung und Interesse an neuen Bekanntschaften sind erwünscht.

Interessierte sind herzlich willkommen.

Startet am 14. Juni wieder

Montag,
14:00 Uhr – 15:00 Uhr
Donnerstag,
14:00 Uhr – 15:00 Uhr

TNB: 16,00 €/ Monat oder 4,00 € / Kurs

Kursleiterin: Marina Faizova



Griechische Tänze

Montag,
19:30 Uhr – 22:00 Uhr

Weiter Informationen unter: http://www.griechenhausleipzig.net/aktuelles.htm

 

 


Tänze und Bewegung im Sitzen – Gut für körperliche und geistige Mobilität!

 

Sitztänze haben eine vielfache Bedeutung, denn sie unterstützen die Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit und schulen Ausdauer und Koordination. Gleichzeitig aktivieren sie die Gehirnbereiche und trainieren das Gedächtnis.

Natürlich machen Sitztänze auch Spass und tragen zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Zum Kursprogramm gehören gymnastische und Thementänze sowie Tänze mit Rhythmusinstrumenten.

Sitztanz eignet sich besonders für Menschen mit eingeschränkter Bewegungsmöglichkeit, ist gleichzeitig Herz- Kreislauftraining und steigert die allgemeine Leistungsfähigkeit.

Mittwoch, 14tägig, 
10:00 Uhr - 11:00 Uhr

TNB: 3,50 €

Kursleiterin: Marina Faizova

 


Yoga

Da wir nur eine begrenste Anzahl an Plätzen haben, empfehlen wir eine verherige Anmeldungen. Der Kurs findet ab drei Teilnehmer:innen statt.

Alle, die Lust haben, Yoga auszuprobieren, sind herzlich eingeladen, vorbeizukommen.
Die Klasse ist für Jede:n geeignet, unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen.

Da es eine Drop In Stunde ist, kannst du jede Woche spontan entscheiden, ob du teilnehmen möchtest.

Wenn du eine Matte hast, bring sie gerne mit.

Ich freu mich auf euer Kommen! Gabriela

Donnerstag,
19:00 – 20:00 Uhr
Auf Spendenbasis


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