MÜHLSTRASSE 14 e.V.

Soziokulturelles Stadtteilzentrum in Leipzig


Tanz


Übersicht

FitMitBaby - Neue Termine

Seniorentanz

Kreativer Kindertanz - Neustart am 14. September

Klassisches Ballett - Neustart am 14. September

Griechische Tänze - pausiert

Tanzkurs Bal Folk

Tänze und Bewegung im Sitzen - pausiert

Yoga - Neustart voraussichtlich im September

FitMitBaby

FitMitBaby ist vor allem
zum Kräftigen und Dehnen der gesamten Muskelpartien.

Die Übungen konzentrieren sich auf alle Bereiche des Körpers & sogar der Beckenboden wird gestärkt. Dein Kind wird so gut wie bei allen Übungen mit einbezogen. Du tust etwas für dich & hast gleichzeitig ein freudestrahlendes Baby an deiner Seite, weil es bei den Übungen deine Nähe genießen kann. So wirst du schnell wieder fit & verbringst viel wertvolle Zeit mit deinem Baby.

Schaut doch mal vorbei!

Dein Baby sollte mindestens 3 Monate alt sein! Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich!!!

Kurszeitraum:

12.10. bis 14.12. (Montag) NEUER KURS

30.08. bis 08.10. (Donnerstag) 

jeweils 10:00h - 11:15h 

85,-€ für 10 Stunden (Kursgebühr) 
(110,-€ für eine 10er Karte) 

Eine Probestunde ist kostenlos.

Sind noch Fragen offen? Klingel einfach durch, oder schreib mich an!

0174-78 178 54

#www.CaroMeissner.com

#Carolin.meissner@gmx.de

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Seniorentanz

Dass Tanzen fit hält, ist hinlänglich bekannt. Es trägt aber auch wesentlich zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Das stellen auch die Mitglieder der 50+Gruppe im soziokulturellen Stadtteilzentrum MÜHLSTRASSE 14 fest und wollen eine Tanzgruppe bilden.

Ab Januar wollen sie sich nun regelmäßig dienstags zu Tanz und Bewegung treffen und suchen dafür noch Mitstreiter/innen. Bei Folkloretänzen und bei alten und neuen Tanzformen aus aller Welt kann jede/r mitmachen, da in einer Gruppe ohne festen Partner getanzt wird. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, aber Lust auf gesellige Bewegung und Interesse an neuen Bekanntschaften sind erwünscht. 

Interessenten sind herzlich willkommen.

Montag, 14:00 Uhr – 15:00 Uhr
Donnerstag, 14:00 Uhr – 15:00 Uhr

TNB: 3,50 € / TN


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Kreativer Kindertanz

für 4 - 5jährige

Dem natürlichen, kindlichen Bewegungs- und Ausdrucksbedürfnis soll Raum zur Entfaltung gegeben werden. Die Kleinen können in Bewegungsspielen und Tanzimprovisationen ihren Körper kennen lernen und erleben. Grundsteine für Tanzerfahrung werden gelegt. Rhythmus, Motorik, Körperbewusstsein, Raumwahrnehmung, Fantasie und Kreativität, diese elementaren Voraussetzungen gilt es langsam aufzubauen. Es ist eine spielerische Einführung in die Welt des Tanzes, wo die Phantasie der Kinder durch Bilder wachsen kann und somit die Bewegungen gestaltet. Sie lernen die Möglichkeit kennen, sich durch ihren Körper auszudrücken. Dies kann dazu beitragen, dass sich die Persönlichkeit der Kinder, ihr Selbstbewusstsein und ihr  Umgang untereinander entwickeln kann.

Schnuppertermin und Infos unter  0341/9903600
Montag, 15:30 Uhr – 16:30 Uhr

TNB: 3,50 € pro Termin


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Klassisches Ballett

für Kinder von 6 - 10 Jahren 


Wenn Du vom Ballett fasziniert bist und das selbst lernen möchtest,
wenn Du ganz viel tanzen möchtest, dann komm zu uns!
Wir freuen uns auf alle, die mit uns zusammen die schöne Welt des
klassischen Balletts entdecken.

Schnuppertermin und Infos unter 0341/9903600
Montag, 16:45 Uhr – 17:45 Uhr
TNB: 20,00 €/Monat


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Griechische Tänze


Montag, 18:00 Uhr – 22:00 Uhr

Weiter Informationen unter: http://www.griechenhausleipzig.net/aktuelles.htm

 

 

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Tanzkurs Bal Folk

Termine: 28.07. / 11.08. / 08.09. / 22.09. / 06.10. / 20.10. / 03.11. / 17.11. / 01.12. / 15.12.

Beginn: 18:30 Uhr


Der Tanzhaus*Folk e.V. bietet jeden zweiten Dienstag einen Kurs zu traditionellen Tänzen an, so wie sie aktuell auf „Bal Folk“ Veranstaltungen getanzt werden.

Volkstänze die unter dem Einfluss des nouvelle Folk lebhaft und variantenreich wiederbelebt und fortentwickelt wurden. Erlernt werden u.a. Branles, Gavotten, Jigs, Walzer, Mazurka, Schottisch, Rheinländer, Bourrée, Polska und Zwiefacher.
Wer sich darunter nichts vorstellen kann, findet viele Beispiele auf YouTube.

Weitere Informationen erhalten Sie bei Ralf Spiegler, ralf@schauewebseite.de

www.tanzvolk-leipzig.de
www.schauewebseite.de

Tänze und Bewegung im Sitzen – Gut für körperliche und geistige Mobilität!

 

Sitztänze haben eine vielfache Bedeutung, denn sie unterstützen die Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit und schulen Ausdauer und Koordination. Gleichzeitig aktivieren sie die Gehirnbereiche und trainieren das Gedächtnis.

Natürlich machen Sitztänze auch Spass und tragen zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Zum Kursprogramm gehören gymnastische und Thementänze sowie Tänze mit Rhythmusinstrumenten.

Sitztanz eignet sich besonders für Menschen mit eingeschränkter Bewegungsmöglichkeit, ist gleichzeitig Herz- Kreislauftraining und steigert die allgemeine Leistungsfähigkeit.

Dienstag, 14tägig,  14:30 Uhr - 15:30 Uhr

TNB: 3,50 €

Kursleiterin: Marina Faizova


 

 

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Yoga

Alle, die Lust haben, Yoga auszuprobieren, sind herzlich eingeladen, vorbeizukommen.
Die Klasse ist für Jeden geeignet, unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen.

Da es eine Drop In Stunde ist, kannst du jede Woche spontan entscheiden, ob du teilnehmen möchtest.

Wenn du eine Matte hast, bring sie gerne mit.

Ich freu mich auf euer Kommen! Gabriela

Donnerstag, 19:00 – 20:00 Uhr
Auf Spendenbasis.

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